• Pufy

    Wygodna pufa – sposób na wyjątkowe wnętrze i udany relaks

    Każda z nas marzy o chwili codziennego relaksu. Czas odpoczynku jest bardzo ważny, gdyż to właśnie wtedy nasz organizm się regeneruje i nabiera nowych sił. Każd...

  • Grająca czapka dla aktywnych kobiet

    ARCHOS Music Beany to nic innego jak połączenie słuchawek i ciepłego pledu, który możesz założyć na głowę, gdy chłód zimowych mrozów szczypie w uszy. Doskonały ...

  • Zakochaj się w Barcelonie!

    Miasto leżące w Hiszpanii nad Morzem Śródziemnym co roku przyciąga setki turystów. To nie tylko gorące słońce, wspaniały klimat i widoki zapierające dech w pier...

  • Szminka, pomadka w płynie czy błyszczyk?

    Perfekcyjnie wyglądające usta niestety nie wyglądają olśniewająco przez cały dzień. W większości przypadków, efekt wypracowany rano, niknie tuż po spożyciu posi...

  • Nowa TY! Kariera poprzedzona metamorfozą

    Nowa Ty, czyli metamorfoza po całej linii. Pierwszy krok do zmiany swojego życia, pierwszy krok do kariery modelki – myślałaś już o tym? W życiu każdej z ...

Najnowsze Artykuły

Ćwiczenia fizyczne

Dieta modelki

Bądź szczupłą to łatwe

Bądź szczupłą to łatwe

Sałatki owocowe

Sałaty

Dieta dla modelki

Dieta dla modelki

Dieta południowych plaż

Dieta plaż południa

Witaminy

A, C i E – witaminy młodości

Pielęgnacja ciała

Dłonie i paznokcie

Ćwiczenia fizyczne

  • Bądź szczupłą to łatwe
  • Jak prawidłowo ćwiczyć
  • Rozgrzewka przed ćwiczeniami
  • Ćwiczenia na kręgosłup
  • Ćwiczenie na nogi
  • Ćwiczenie na biust
  • ćwiczenia na brzuch
  • Bieganie dobre na wszystko
  • Bieganie dobre na wszystko

Zostań modelką