Pełnia zdrowia

Wiele osób przy wymienianiu najważniejszych w życiu wartości bez wahania podaje „zdrowie”. Trudno wszak się temu dziwić. Gdy jesteśmy zdrowi, mamy siłę i energię do życia, a przy okazji zawsze wyglądamy wspaniale.

W zdrowym ciele zdrowy duch – to powiedzenie zna z pewnością każdy. Pamiętajmy zatem, iż modelki, fotomodelki oraz hostessy także muszą dbać o siebie, by zachować zdrowie, a tym samym urodę.

Bardzo ważna jest rzecz jasna zbilansowana, dostarczająca wszelkich niezbędnych składników odżywczych dieta. Zrezygnujmy z używek – nie przynoszą one naszemu organizmowi niczego dobrego.

Niezwykle istotny jest także ruch – już choćby kwadrans szybkiego spaceru dziennie działa na nas rewelacyjnie. Do wyboru mamy też rower, pływanie, bieganie, słowem „dla każdego coś miłego”. Warto także zrezygnować z windy i przynajmniej od czasu do czasu pójść kilka przystanków piechotą zamiast wsiadać w samochód czy autobus.

Kiedy natomiast pojawi się jakaś infekcja – nie lekceważmy jej. Dopilnujmy, by zawsze w 100% się wyleczyć. Wszak następstwa choćby niewyleczonej grypy bywają bardzo groźne.

Dbajmy o swoje zdrowie każdego dnia!

Soczewki kontaktowe – cz. 2

Grupy i przeznaczenie poszczególnych soczewek kontaktowych Soczewki korekcyjne Stanowią najliczniejszą grupę soczewek. Korygują różne wady wzroku. W ich zakresie wyodrębnia się: – soczewki jednoogniskowe, korygujące krótkowzroczność (-) lub nadwzroczność (+); – soczewki toryczne, służące do korygowania astygmatyzmu; – soczewki progresywne, ...

Czytaj więcej »

Ostrożnie ze słońcem

Słońce – korzystaj z niego z głową! Już wkrótce rozpocznie się lato, a wraz z nim nastanie radosny okres wakacyjnych wyjazdów i beztroskich zabaw na słońcu. Z niecierpliwością wyczekujemy tego momentu. Musimy jednak pamiętać o przestrzeganiu pewnych podstawowych zasad rozsądnego ...

Czytaj więcej »

Proszę o uśmiech

Uśmiech proszę . . . W ostatnim czasie miałam przyjemność pracować w “branży ulotkowej”, a co za tym idzie, trochę poobserwować ludzi. Ponieważ moje lokum znajdowało się w Rynku, materiału do obserwacji nie brakowało. Postanowiłam podzielić się swoimi rewolucyjnymi spostrzeżeniami. ...

Czytaj więcej »