Wiele osób przy wymienianiu najważniejszych w życiu wartości bez wahania podaje „zdrowie”. Trudno wszak się temu dziwić. Gdy jesteśmy zdrowi, mamy siłę i energię do życia, a przy okazji zawsze wyglądamy wspaniale.
W zdrowym ciele zdrowy duch – to powiedzenie zna z pewnością każdy. Pamiętajmy zatem, iż modelki, fotomodelki oraz hostessy także muszą dbać o siebie, by zachować zdrowie, a tym samym urodę.
Bardzo ważna jest rzecz jasna zbilansowana, dostarczająca wszelkich niezbędnych składników odżywczych dieta. Zrezygnujmy z używek – nie przynoszą one naszemu organizmowi niczego dobrego.
Niezwykle istotny jest także ruch – już choćby kwadrans szybkiego spaceru dziennie działa na nas rewelacyjnie. Do wyboru mamy też rower, pływanie, bieganie, słowem „dla każdego coś miłego”. Warto także zrezygnować z windy i przynajmniej od czasu do czasu pójść kilka przystanków piechotą zamiast wsiadać w samochód czy autobus.
Kiedy natomiast pojawi się jakaś infekcja – nie lekceważmy jej. Dopilnujmy, by zawsze w 100% się wyleczyć. Wszak następstwa choćby niewyleczonej grypy bywają bardzo groźne.
Dbajmy o swoje zdrowie każdego dnia!
MajaLiszka
6 października 2015
Pełnia zdrowia
2,421 Odsłony
Tomasz Tokarzewski, Optometrysta CIBA Vision, jeden z trzech w Polsce członków IACLE – Międzynarodowego Stowarzyszenia Nauczycieli Soczewek Kontaktowych, ekspert programu edukacyjnego „Zielone światło dla Tlenu”. Zdaniem eksperta Ponad 50% populacji świata wymaga korekcji optycznej wzroku. Soczewki kontaktowe coraz częściej zastępują ...
Czytaj więcej »
MajaLiszka
6 października 2015
Pełnia zdrowia
1,175 Odsłony
Słońce – korzystaj z niego z głową! Już wkrótce rozpocznie się lato, a wraz z nim nastanie radosny okres wakacyjnych wyjazdów i beztroskich zabaw na słońcu. Z niecierpliwością wyczekujemy tego momentu. Musimy jednak pamiętać o przestrzeganiu pewnych podstawowych zasad rozsądnego ...
Czytaj więcej »
MajaLiszka
6 października 2015
Pełnia zdrowia
1,410 Odsłony
Uśmiech proszę . . . W ostatnim czasie miałam przyjemność pracować w „branży ulotkowej”, a co za tym idzie, trochę poobserwować ludzi. Ponieważ moje lokum znajdowało się w Rynku, materiału do obserwacji nie brakowało. Postanowiłam podzielić się swoimi rewolucyjnymi spostrzeżeniami. ...
Czytaj więcej »
MajaLiszka
6 października 2015
Pełnia zdrowia
1,475 Odsłony
Nic tak pięknie nie podkreśla naszej urody, jak błyszczące i promienne oczy. Jednak to zwykle na nich odbijają się negatywne skutki złego stylu życia. Twoje oczy mogą odzyskać dawny blask, jeśli poświęcisz im trochę uwagi. Skóra wokół oczu jest bardzo ...
Czytaj więcej »
MajaLiszka
6 października 2015
Pełnia zdrowia
1,753 Odsłony
Dobry sen lekarstwem na zdrowie i urodę Żyjemy w nieustannym biegu. Stres, niewłaściwa dieta, brak systematycznych ćwiczeń i wiele innych czynników mogą przyczynić się do wystąpienia zaburzeń snu, a nawet spowodować przewlekłą bezsenność, która potrafi gruntownie wyniszczyć organizm. Oto kilka ...
Czytaj więcej »
Modeling