Siłownie zewnętrzne spowalniają proces starzenia i rzeźbią sylwetkę

Być może siłownie zewnętrzne nie są kojarzone z modą, ale mają do zaoferowania mnóstwo korzyści, które w zawodzie modelki bardzo się przydają. Sprawdź jak siłownia plenerowa pomoże ci osiągnąć piękny wygląd i wysportowaną sylwetkę.

silownie zewnetrzne

„Chudy” kanon piękna powoli odchodzi do lamusa, a jego miejsce zajmują sylwetki „fit”. Spójrzmy na modelki Victoria’s Secret – żadna z nich nie jest chuda, każda ma wyraźnie zarysowane mięśnie, smukłą i jędrną sylwetkę. Tego teraz chce moda. Projektanci rezygnują z „wieszaków”, a stawiają na zdrowe, wysportowane sylwetki. A która z nas nie chciałaby być aniołkiem Victoria’s Secret?

Odpowiednio zbilansowana dieta składająca się z małą przetworzonej żywności oraz regularna aktywność fizyczna to sposób na piękny wygląd. Bez wątpienia, jeśli pragniesz cieszyć się doskonałym zdrowiem długi czas, to niezależnie od wieku oraz formy, jaką obecnie dysponujesz, warto poświęcić codziennie choćby krótką chwilę na podstawowe ćwiczenia. Regularny trening, nawet korzystający z najmniejszych obciążeń, pozwala wyrzeźbić sylwetkę oraz cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

Alternatywa dla ciężkiego żelastwa

Spora część społeczeństwa nie może uczęszczać na tradycyjną siłownię, ponieważ cierpi na problemy związane ze stawami bądź też nadciśnienie. Trening z wolnymi ciężarami nie jest więc czymś, czym powinni się zająć. Dodatkowo tradycyjne przerzucanie żelastwa może powodować kontuzję, a brak wiedzy na temat prawidłowego wykonywania ćwiczeń może doprowadzić do zwyrodnienia stawów. Co więcej, osoby młode oraz w podeszłym wieku często czują się onieśmielone w klubach fitness. Istnieje jednak rozwiązanie, które doskonale wpisuje się w potrzeby oraz oczekiwania tych osób. Tym rozwiązaniem bez wątpienia są siłownie zewnętrzne.

wioslarz
Artykuł powstał dzięki informacjom z serwisu Fitpark http://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html, oferującego kompleksowe wyposażenie siłowni zewnętrznych. Producent oferuje nie tylko dostarczenie urządzeń, ale także wykonanie projektu i montaż.

Przestrzeń ogólnodostępna

Siłownie plenerowe to przestrzenie dostępne dla każdego, zupełnie darmowe. Widoczne są coraz bardziej w polskim krajobrazie. Coraz częściej możemy je zaobserwować w okolicach parków, skwerów oraz placów zabaw. To doskonałe rozwiązanie dla całych rodzin oraz przypadkowych spacerowiczów, którzy swoją przechadzkę pragną nieco urozmaicić.

Rozwiązanie dla amatorów

Urządzenia jakie możesz spotkać na siłowni zewnętrznej są dostosowane do potrzeb osób, które nie są zawodowymi sportowcami. Są wykonane niezwykle solidnie i w taki sposób, aby nie powodowały kontuzji. Wszystkie osoby, które z aktywnością fizyczną mają rzadki kontakt, teraz bez problemu mogą wykonywać ćwiczenia na świeżym powietrzu. Nie są one bowiem wymagające, sprzęty nie posiadają imponujących obciążeń. Liczy się to przede wszystkim obcowanie ze sportem oraz przebywanie na świeżym powietrzu.

Sposób na poprawę nastroju

Regularne korzystanie z siłowni zewnętrznych przyczynia się do wzrostu odporności organizmu, poprawia kondycję oraz pomaga przedłużyć młodość. To doskonałe rozwiązanie, dla osób które doznały kontuzji, a nadal pragną mieć styczność ze sportem.

Organizm jest wspaniale wentylowany, a nasze komórki dostają sporą dawkę tlenu, jeśli korzystamy z siłowni zewnętrznej. Połączenie wysiłku fizycznego oraz świeżego powietrza to gwarancja doskonałego samopoczucia. Korzystając z siłowni zewnętrznej poprawiasz zarówno wygląd oraz wytrzymałość swojego ciała, ale również własne samopoczucie i aurę, którą wokół siebie roztaczasz.

Zewnętrzna siłownia pozytywnie wpływa na zdrowie oraz układ krążenia. Zwiększa koordynację ruchową i poprawia nastrój.

Standardowe wyposażenie

Sprzęty, które możesz spotkać pod chmurką, angażują wszystkie partie mięśniowe. W standardowej siłowni zewnętrznej  najczęściej znajduje się orbitrek, wioślarz, koło Tai Chi oraz biegacz. Są to podstawowe sprzęty, które producent siłowni zazwyczaj oferuje w pakiecie podstawowym. Dodatkowo niektóre siłownie zewnętrzne posiadają prasę nożną, twister, prostownik pleców oraz podciąg do nóg.

stepper

Korzystają z niej także wyczynowcy

Pod chmurką ćwiczyć mogą także zapaleni sportowcy, którzy zmuszają organizm do imponującego wysiłku. Dla nich przeznaczone są liczne poręcze oraz drążki, które umożliwiają trening wyczynowy z wykorzystaniem własnego ciała. Wiele takich wyjątkowych ewolucji, jak na przykład flaga, możemy zaobserwować na YouTubie. Więc jeśli regularnie ćwiczysz, również znajdziesz coś dla siebie.

Z pożytkiem dla wszystkich

Siłownia zewnętrzna ma do zaoferowania coś wartościowego dla każdego, niezależnie od wieku oraz formy fizycznej. Każdy może tu spędzić miło i aktywnie czas. To także miejsce spotkań ze znajomymi oraz przyjaciółmi. Takie siłownie możemy coraz częściej spotkać w polskim krajobrazie, co wszystkim wychodzi na dobre.

Pamiętaj, że w zawodzie modelki ważna jest zarówno szczupła sylwetka jak i piękna cera – ćwiczenia na świeżym powietrzu dostarczają tlenu do twoich komórek, co potem uwidacznia się również na twarzy – w pozytywnym znaczeniu. Siłownia plenerowa to doskonałe rozwiązanie na osiągnięcie upragnionej figury i pięknej cery.

Podziel się z przyjaciółmi:
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (Nikt nie oceniał)


Zostaw komentarz

Dyskutując, szanujmy innych Użytkowników nawet jeżeli nie zgadzamy się z nimi. Za wulgaryzmy i linki w komentarzach traci się konto. Prosimy uważnie redagować wpisy, po ich zapisaniu nie ma możliwości edycji.
Komentarze nowych Użytkowników są przez jakiś czas akceptowane przez Moderatorów.

Twój email nie będzie widoczny.Wymagane pola zaznaczone są *

*