Archiwum autora: MajaLiszka

Sałaty

Sałatki owocowe

Codzienna dieta powinna zawierać odpowiednią ilość witamin, substancji mineralnych oraz białka, węglowodanów i tłuszczy. Istnieje kilka rodzajów pokarmów, które wymagają więcej energii do ich strawienia, niż dostarczają do organizmu. Wyżej wymienione składniki odżywcze uwalniają w procesie trawienia swoja energie w ...

Czytaj więcej »

Historia ubioru, cz. 1

Historia ubioru

Moda, tak jak wszystko, na przestrzeni wieków ulegała wielu zmianom. Jeśli chcesz przeczytać o pierwszym bikini sprzed paru tysięcy lat, wejdź tu. Zapraszamy na fascynującą podróż poprzez wieki, w czasie której zobaczycie, co nosiły wasze rówieśnice. Uwaga, zdjęcia nie przedstawiają ...

Czytaj więcej »

Historia ubioru, cz. 2

Historia ubioru

W modzie rzymskiej widoczny jest wpływ Grecji. Ubiory kobiece, zwłaszcza od republiki do pierwszych lat cesarstwa, wykazywały duże podobieństwo do greckich szat z okresu klasycznego. Potem jednak tkaniny wełniane zaczęły wychodzić z mody; zaczęto sprowadzać z Indii tkaniny z wątkiem ...

Czytaj więcej »

Historia ubioru, cz. 3

Historia ubioru

Przez Wenecję, miasto portowe kupców, przewijały się wszystkie narodowości Bliskiego Wschodu a także kupcy zachodni, efektem czego moda wenecka stanowiła skrzyżowanie dwóch stylów mody-wschodniego i zachodniego. Stroje służyły podkreśleniu urody, zamożności i wysokiej pozycji społecznej. Na suknie z ciężkich, wzorzystych ...

Czytaj więcej »

Pamiętaj o rozgrzewce

Rozgrzewka przed ćwiczeniami

Podstawą rozpoczęcia jakichkolwiek ćwiczeń jest prawidłowa rozgrzewka. Ćwiczenia dają wtedy więcej przyjemności i lepsze rezultaty. Prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka powoduje że mięśnie i ciało pracują wydajniej i tym samym są przygotowywane do większego wysiłku. Rozgrzewka zapobiega również szybkiemu gromadzeniu kwasu mlekowego, ...

Czytaj więcej »