Problemy z cerą, cz. 2

Dbamy o cerę

Skuteczna kuracja przeciw zaawansowanemu trądzikowi
Wymieszaj taką sama ilość suszonego bratka trójbarwnego, pokrzywy i rdestu ptasiego. Łyżkę przygotowanej mieszanki zalej szklanką wrzątku, a po wystudzeniu pij małymi łyczkami codziennie po pół szklanki przed śniadaniem i przed kolacją. Ta kuracja jest bardzo skuteczna.

Okłady na trądzik początkowy
Jeśli zauważysz u siebie początkowe fazy trądziku, stosując odpowiednie zioła możesz go całkowicie uniknąć. Czubata łyżkę ziela zalej połową szklanki wrzątku i odstaw na 15 minut. Namocz w naparze watę lub gazik i przykładaj do zmienionych miejsc.

Rozszerzone pory
Aby się ich pozbyć, pomogą zioła. Łyżkę suszonej melisy, szałwi, kory wierzby i kłącz pięciornika dobrze wymieszaj. Z mieszanki odmierz łyżkę i zalej ją szklanką wody oraz przegotuj. Odstaw na kilka godzin i przecedź. Na koniec dodaj szczyptę ałunu. W otrzymanym odwarze maczaj wacik kosmetyczny i przykładaj go do miejsc z rozszerzonymi porami. Kuracja powinna trwać 2 tygodnie.

Zalecenia pielęgnacyjne dla cery ze skłonnością do rozszerzonych naczynek
stosować łagodne, bezzapachowe kosmetyki;
stosować kremy z filtrami UVA i UVB(najlepiej blokery słoneczne);
w okresie jesienno-zimowym stosować kremy chroniące przed zimnem i wysuszeniem;
stosować techniki relaksacyjne;
w przypadku nerwicy naczyniowej stosować ziołowe środki uspokajające;
stosować właściwą dietę , bogatą w owoce i warzywa;
obserwować jakie potrawy pogłębiają zmiany na skórze;
można stosować peeling enzymatyczny;
starać się wykonywać makijaż z użyciem podkładu, pudru (jako dodatkowa ochrona);
dwa razy w roku ( wiosną i jesienią ) poddawać się serii zabiegów wzmacniających naczyńka;
poddawać się zabiegom zamykania naczyń (nie należy czekać aż będą bardzo rozszerzone);
można zażywać wit. C, Rutinoscorbin, AscoRutiCal , nalewkę z kasztanowca, preparaty z gingko biloba (miłorząb japoński), arniką, korą dębu.

Przestrogi pielęgnacyjne dla cery ze skłonnością do rozszerzonych naczynek
unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą;
unikać mydeł barwionych, zapachowych, z zawartością alkoholu;
Unikać słońca i solarium;
w czasie wysiłku fizycznego nie dopuszczać do przegrzania twarzy;
uwaga na leki z kortykosteroidami fluorowanymi, oraz wszystkie rozszerzające naczynka;
unikać sytuacji stresowych;
unikać gorących napojów, pikantnych i gorących potraw, alkoholu,kawy;
nie stosować peelingów ziarnistych;
nie stosować maseczek typu peel off, ani innych trudno zmywających się;
nie korzystać z sauny;
nie wychodzić z domu bez uprzedniego zabezpieczenia cery kremem ochronnym.

Przestrogi pielęgnacyjne dla cery wrażliwej:
nie używać do mycia twarzy wody i mydła;
unikać środków silnie pieniących się;
nie używać kosmetyków zbyt silnie działających;
nie stosować peelingów o ścierającym działaniu;
nie używać maseczek mocno zasychających na twarzy;
nie stosować kosmetyków z zawartością alkoholu lub kwasów owocowych;
nie pocierać twarzy zbyt mocno przy zmywaniu i wycieraniu.

Zalecenia pielęgnacyjne dla cery wrażliwej:
do mycia twarzy stosować łagodnie działające mleczka lub śmietanki (dla cery tłustej i mieszanej stosować żele hypoalergiczne);
stosować kosmetyki pielęgnacyjne specjalnie przeznaczone dla cery wrażliwej, najlepiej bez konserwantów i środków zapachowych i barwiących;
przed pierwszym zastosowaniem nowego kosmetyku wykonać próbę uczuleniową;
stosować kosmetyki o sprawdzonej tolerancji, nie eksperymentować zbyt często ze zmianą kosmetyków;
do makijażu używać kosmetyków hypoalergicznych, o jak najbardziej naturalnych barwach (czym mniejsza zawartość barwników tym mniejsze właściwości drażniące);
chronić skórę przed słońcem , nie opalać się w godz. największego nasłonecznienia , stosować sprawdzone kosmetyki przeciwsłoneczne;
po kąpieli w morzu, jeziorze lub basenie starannie opłukać skórę i zastosować krem pielęgnacyjny;
pielęgnować skórę sprawdzonymi kosmetykami już od wczesnej młodości.

Cera trądzikowa – zalecenia:
używaj do mycia twarzy żelu antybakteryjnego;
używaj po każdym myciu toniku antybakteryjnego (w ciągu dnia również dla odświeżenia twarzy);
na dzień stosuj krem o działaniu matującym i antybakteryjnym ,na noc krem antybakteryjny , regulujący pracę gruczołów łojowych;
stosuj żel lub krem pod oczy , na szyję używaj kremu odżywczego;
raz w tygodniu zastosuj peeling oraz maseczkę oczyszczającą – jeżeli nie masz na twarzy ropnych zmian
latem stosuj kremy z filtrami UVA i UVB;
jeśli nie masz problemów z ciśnieniem i rozszerzonymi naczyńkami możesz korzystać z sauny;
staraj się aby organizm był dotleniony, unikaj stresów;
stosuj się dokładnie do zaleceń dermatologa i kosmetyczki;
stosuj dietę bogatą w owoce i warzywa , ważna jest równowaga witaminowo-mineralna,pij mleko i spożywaj jego przetwory, unikaj tłuszczów zwierzęcych, uzupełniaj dietę witaminami A, B2, B6 oraz sole cynku;
staraj się jeść regularnie , ale małe porcje , staraj się przestrzegać stałych godzin posiłków;
do makjiażu używaj tylko kosmetyków antybakteryjnych ( jeśli dermatolog odradzi stosowanie pudrów w kremie to stosuj tylko korektory antybakteryjne.

Cera trądzikowa – zakazy:
do mycia twarzy nie używaj wody i mydła;
nie stosuj preparatów odkażających na bazie alkoholu;
nie przesadzaj z nadmiernym opalaniem się;
nie usuwaj sama zaskórników ani krostek, nie rozdrapuj;
nie dotykaj bez potrzeby twarzy rękami;
nie chowaj czoła pod grzywką (włosy mogą powodować infekcje i ograniczają dostęp powietrza do skóry;
ogranicz używki, ostre przyprawy, nadmierną ilość słodyczy, nie nadużywaj soli i jeśli palisz to koniecznie przestań.

Cera starcza i atroficzna – zalecenia:
do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne (lub śmietankę);
używać toniku bezalkoholowego;
krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo- regenerujące;
rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję;
dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz i szyję i dekolt;
dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej skuteczności oraz preparaty typu serum;
chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB;
zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem;
nawilżać powietrze w domu i w pracy;
dbać o dotlenienie i relaks
stosować dietę bogatą w owoce i warzywa;
unikać stresów.

Cera starcza i atroficzna – zakazy:
nie stosować do mycia twarzy wody i mydła;
nie opalać skóry na słońcu ani w solarium;
nie stosować maseczek o działaniu ściągającym;
nie stosować zbyt często peelingów ziarnistych;
nie palić papierosów;
nie stosować preparatów wysuszających naskórek.

Maseczka z płatków owsianych (cera trądzikowa)
2 łyżki płatków owsianych zalać 4 łyżkami rozgrzanego mleka, nałożyć papkę na twarz, zmyć po 20 min.

Makijaż dla cery trądzikowej- stosować czy nie?
Młode kobiety zmagające się z trądzikiem często mają dylemat dotyczący makijażu. Od swoich babć i mam słyszą przestrogi i zakazy. Jak to jest z tym makijażem? Malować się czy nie?
Kosmetyki do makijażu są nowoczesne. Nie obawiajcie się, że będą zatykać pory skóry. Podkłady dla cery tłustej , trądzikowej nie tworzą na skórze maski, są delikatne . Szczególnie polecam podkłady beztłuszczowe (tzw. oil free)- wiele z nich wzbogacono o czynniki antybakteryjne.
Do makijażu cery tłustej, trądzikowej potrzebne są też korektory. To niezastąpione kosmetyki w przypadku występowania wyprysków. Świetnie maskują zmiany na skórze oraz przyspieszają gojenie.

Aromaterapia przeciw trądzikowi
W kuracji przeciwtrądzikowej istotne jest poprawianie przemiany materii nie tylko w skórze , ale i w całym organizmie. Pomocne mogą okazać się zioła np. herbatka z kopru włoskiego, fiołka trójbarwnego, rumianku czy szałwi. Również aromaterapia może znaleźć swoje zastosowanie w leczeniu: szczególnie polecany jest olejek z drzewa herbacianego,olejek petitgrain, olejek lawendowy, olejek jałowcowy oraz cytrynowy.
Olejków nie wolno stosować bezpośrednio na skórę, możesz przygotować roztwór do przemywania twarzy lub do kompresów, można też dodać po jednej kropli do porcji kremu lub maseczki.